छले वाते छलं छित्तं निश्छले निश्छलं भवेत||
योगी सथाणुत्वमाप्नोति ततो वायुं निरोधयेत || २ ||

La respiración siendo perturbada, la mente se vuelve perturbada |

Regulando la respiración, el Yogī obtiene estabilidad mental ||

Hathayoga Pradīpikā II-2

 

 

 

Entrenamiento Respiratorio

Modos de ventilación mecánica, ejercicios para control del diafragma y abdomen, manipulación de cavidades abdominal y torácica

 

Anatomía y Fisiología

Aspectos elementales del proceso respiratorio con relación al cuerpo, mente, energía y meditación

 

Trabajo Corporal

Ejercicios simples para para fuerza y elasticidad músculo-esqueletal de cavidades abdominal y torácica

 

Yoga

Conceptos y prácticas fundamentales de Prānāyāma (técnicas de respiración), Kriyā (purificación), Bandha (control muscular) y Dhyānam (meditación)

 

Información acerca del programa de Fundamentos RCM

 

 

 

FORMATO

Fin de Semana Intensivo / 09 – 10 Diciembre 2017  

Sábado y Domingo de 10.00 a 17.00 hrs (1hr pausa/snack)

 

 

 COSTO DE PARTICIPACIÓN

Inscripción: 75.000 x 1 persona / 90.000 x 2 personas

Inscripción temprana (hasta el 30 Noviembre): 60.000 x 1 persona / 80.000 x 2 personas

 

 

SOPORTE & CERTIFICADO

 

Todos los participantes que hayan completado FUNDAMENTOS RCM satisfactoriamente son elegibles para recibir un certificado del Akhāra Gymnasium reconociendo el estudio de los tópicos abordados. Cada practicante es invitado a mantener un vínculo de soporte, asistencia y guía en su desarrollo como practicante profesional, así como en la continuidad hacia estudios avanzados.

 

 

 IINFORMACIÓN & CONTACTO

E-mail andreswormull@gmail.com / WhatsApp +56-9-67518792