RESPIRACIÓN ES TU PLEGARIA – EL CUERPO TU TEMPLO

 

11263031_10153293598144321_8954320782272137045_n copia 2El Seminario de FUNDAMENTOS RCM constituye un programa práctico, progresivo y potente de Respiración Profunda, Trabajo Corporal Interno y Meditación acorde conceptos y técnicas provenientes del sistema clásico practicado por los yogīs de India, integradas dentro de una visión moderna, libre y total.

Este seminario imparte los fundamentos esenciales de la respiración fisiológica y anatómica; Secuencias de prácticas elementales del hathayoga y vyāyam; Y los aspectos centrales de la meditación clásica.

Constituye un compendio de prácticas eficientes y profundas, pero simples de aprender y fáciles de emplear.

El Seminario FUNDAMENTOS RCM es ideal para personas con formación en yoga, deportistas, terapeutas, así como también para toda persona interesada en explorar los mecanismos y relación entre respiración, cuerpo, mente y energía acorde una enseñanza tradicional pero siguiendo un proceso experimental propio.

 

 

Tienes poder sobre tu mente, no los eventos externos. Realiza esto, y encontrarás fortaleza.

– Meditaciones, Marcus Aurelius

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EL SEMINARIO

 

El seminario de FUNDAMENTOS RCM se lleva a cabo usualmente durante un fin de semana intensivo o una semana de retiro, sin necesidad de experiencia previa para su participación. Dependiendo de la duración del seminario este puede incluir:

 

Anatomía & Fisiología / Fundamentos del proceso respiratorio e impacto sobre cuerpo, emoción y pensamiento

Mecanismos de la Respiración  / Técnicas y diferentes acercamientos hacia la mecánica de la ventilación respiratoria

Prāna Vidyā / Visión de los yogīs acerca de la energía interna que opera tras respiración, cuerpo y mente

Bandha & Mudrā I  / Técnicas básicas de control muscular interno y sellos energéticos, las llaves maestras

Kumbhaka / Fundamentos anatómicos, fisiológicos y prácticos de la apnea yóguica

Prānāyāma I / Técnicas de Prānāyāma nivel I combinando control respiratorio, visualización y concentración mental

Meditación I  / Saguna Dhyānam, la práctica fundamental de Meditación

 

 

 

CERTIFICADO & SOPORTE

 

Todos los participantes que hayan completado FUNDAMENTOS RCM satisfactoriamente son elegibles para recibir un certificado del Akhāra Gymnasium reconociendo el estudio de los tópicos abordados. 

Cada practicante es invitado a mantener un vínculo de soporte, asistencia y guía en su desarrollo como practicante profesional, así como en la continuidad hacia estudios avanzados.

 

 

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INFORMACIÓN & CONTACTO

 

AKHĀRA GYMNASIUM / Andrés Alexander Wormull

E-mail andreswormull@gmail.com  / WhatsApp +56-9-67518792