No es coincidencia que hoy muchos CEOs y ejecutivos de grandes corporaciones estén empleando prácticas de meditación y técnicas relacionadas, siendo una de las tendencias más importantes del momento en el sector empresarial acorde Time Magazine.

El líder y el ejecutivo de hoy necesitan lidiar con grandes desafíos, presiones y riesgos, sus decisiones y acciones deben provenir desde la calma y la claridad. Y no menor, su salud y vitalidad deben estar a la par.

 

 

El SEMINARIO CORPORATIVO es una capacitación de vanguardia dirigida a ejecutivos y trabajadores, enfocado al desarrollo de la capacidad natural de resiliencia junto con promover las cualidades de vitalidad, claridad y bienestar mediante simples y probadas técnicas de Respiración Profunda y Meditación.

 

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EL BIENESTAR CORPORATIVO

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En el mundo dinámico e intenso de hoy las compañías que invierten en bienestar reportan reducidos niveles de estrés entre sus empleados así como un más vibrante y relajado entorno laboral.

Resiliencia es el concepto clave de este programa.

La resiliencia se define como la capacidad de los seres humanos de recuperarse, lidiar y adaptarse positivamente a situaciones difíciles.

El Seminario Corporativo se basa en cultivar resiliencia a través de la Respiración Profunda y la Atención Plena, las dos herramientas más utilizadas a nivel mundial dentro de este ámbito.

Bien respaldado por las ciencias de la la fisiología humana y la medicina preventiva, el Seminario Corporativo entrega técnicas fáciles de aprender y simples de utilizar tanto dentro de la jornada laboral como en el día a día impactando de manera positiva para la vida laboral y privada.


 

FACILITADOR


El SEMINARIO CORPORATIVO ha sido diseñado y es facilitado por Andrés Alexander Wormull, quien ha enseñado prácticas de Yoga, Meditación, Respiración Profunda y otras disciplinas a miles de personas durante 25 años en los países de Suecia, Finlandia, India, Argentina, Brasil, Perú, Costa Rica y Chile.

 

“Nada tiene tal poder de ampliar la mente como la capacidad para investigar sistemáticamente y verdaderamente todo lo que viene debajo de tu observación en la vida.”

 

EL SEMINARIO

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El seminario se compone de una breve introducción a la anatomía y fisiología de la respiración y sus repercusiones físicas, emocionales y psicológicas, seguido de ejercicios prácticos de Respiración Profunda y Atención Plena.

Se identificarán patrones de respiración asociados a estados de estrés y ansiedad, aprendiendo a modificarlos a voluntad. Los ejercicios capacitan para respirar de una manera anatómicamente congruente, optimizando los procesos de inhalación y exhalación, la ventilación pulmonar profunda y la relajación consciente.

Al completar el Seminario Corporativo los participantes saldrán sintiéndose frescos, relajados y entusiasmados de haber descubierto el mundo interior de la Respiración Profunda y la Meditación.

El seminario brinda acceso a herramientas esenciales para equilibrar niveles de energía, asistir en la recuperación física y mental así como propulsar la transformación e integración personal incluyendo:

– Técnicas de Respiración y Atención Profunda

– Ejercicios de Meditación y Visualización

– Diagnóstico y Autoevaluación

– Actitud & Filosofía de Vida

– Certificacado de Capacitación

 

 

OBJETIVOS PRINCIPALES

 

 

– Desarrollo de resiliencia y restauración del sistema nervioso
– Aumento de la atención, claridad y calma mental
– Mejorar la salud general y el sentido de bienestar

 

TÉCNICAS IMPLEMENTADAS

 

RESPIRACIÓN PROFUNDA

Prānāyāma, la ciencia de la respiración usada en la disciplina milenaria de yoga para salud, meditación y dirigir energía creativa. Se aprende a ventilar adecuadamente los pulmones, limpiar el organismo y establecer patrones respiratorios que re-dirigen el foco mental y la energía interna. Esta práctica restaura, energiza y refresca el complejo cuerpo-mente.

 

 

 

ATENCIÓN PLENA & MEDITACIÓN

Enfocar la atención en la simple experiencia y relación de los procesos de inhalación y exhalación, así como en los fenómenos que aparecen en el campo de la consciencia es el proceso fundamental en muchos tipos de meditación. Esta práctica promueve bienestar general trayendo descanso profundo al sistema nervioso y aquietamiento de las fluctuaciones mentales.