AKHĀRA 

Concepto sánscrito para referirse en India a comunidades de Yogīs y luchadores. Es el suelo fértil para la transformación física, mental y espiritual.

En palabras del antropólogo Joseph Alter, akhāra es “Donde tierra se transforma en oro”.

 El presente trabajo se basa en una relación de dos décadas de práctica e investigación con métodos de hathayoga, meditación, filosofía, vyāyama y otras.

 

 

RESPIRA ENERGIZA MEDITA

 

Prāna es la fuerza vital, la energía tras vida y consciencia.

En el ser humano prāna, respiración y mente se mueven como una single unidad. La manera como usamos el diafragma, los tiempos de inhalación, exhalación y retención, la concentración mental en el lugar específico, la manipulación del torso y la línea central (columna), el trabajo corporal interno; la meditación profunda; el contacto con la naturaleza y la observación de los fenómenos naturales.

Todos ellos juegan un papel importante en la disciplina de trabajar con el Prāna.

 

Andrés W. – Kumbakonam, India, Marzo 2017